Home Blog
geluk

12 dingen die gelukkige mensen anders doen

12 dingen die gelukkige mensen anders doen Kom zelf in actie voor meer geluk! Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je ongeveer de helft van jouw (lange...

De 12 geboden om vet te verbranden

Hieronder staan 12 tips die helpen jouw doel nog beter en sneller te bereiken! Knal je calorie inname omlaag en verbrand vet - Reken uit hoeveel...

Wat eet 50 Cent op een dag?

Het maaltijdplan van 50 Cent zal je nog verbazen. Dit dieet is samengesteld door sportvoedingsadviseur Stephanie M. C. Wilson gebaseerd op wat 50 cent...

6 Geniale en makkelijke after-workout maaltijden

Na je laatste setje in de sportschool is het tijd om de weg naar het herstel te gaan bewandelen. Doe dat met deze 6 super...

10 Bewezen Vet Verbrandende Dranken en Voedsel

Als het gaat om af te vallen, is niet ieder voedsel hetzelfde. Sommig eten kan het aantal calorieën dat je verbrandt laten toenemen, je honger...

6 Tips Om Je Pre-Workout Maaltijd Te Verbeteren

Wat moet je eten voordat je gaat fitnessen? Dit is een vraag die ik vaak hoor. Ik heb wat tips op een rijtje voor...

De 5 Enige Supplementen Die Je Echt Nodig Hebt

Er wordt een enorme hoeveel supplementen aangeboden op de markt. Je ziet dus vaak door de bomen het bos niet meer. Welke supplementen heb je nou...

7 dingen die je wel kan eten

Jaja..  we weten ondertussen wel dat donuts en friet niet gezond zijn. Teveel fruit is niet goed, want daar zit weer te veel suiker...

7 Vet-verlies leugens

Soms zie je door de bomen het bos niet meer, de ene keer moet je vaak eten dan weer niet. Geen ontbijt? Wel ontbijt?...

8 Slechtste dingen om te eten

Iedereen houdt natuurlijk van een goede "cheat-meal', 1 of 2 keer in de week je metabolisme wakker houden is zelfs bewezen effectief te zijn....